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«Me notaría mucho mejor si estuvieras dispuesto a ver a un terapeuta para obtener ayuda con esto».

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Muchas personas tienen dudas o se resisten a la terapia por varias razones. Si cierto que conoces necesita terapia, hay maneras de asaltar el tema sin causar vergüenza o incomodidad indeseada a tu amigo o ser querido.

Consiste en poner una caja con una ranura en la tapa a modo de hucha, y al flanco un Agrupación de notas de colores (cada color para una persona) y un bolígrafo. El examen consiste en, cada ocasión que determinado de la grupo vea que otro hace algo que le gusta, lo va a escribir en una nota y meterla en la caja: “Me ha gustado mucho que hayas…” Al final del día se abre la caja y se leen las notas en voz alta con toda la tribu Reunión. Es importante intentar que al menos haya una nota positiva para cada persona.

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Sugiere la terapia como una forma de ayuda. La terapia no es una posibilidad rápida, pero puede ayudar a que las cosas mejoren con el tiempo.

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Las sesiones que involucran a niños, por ejemplo, pueden incluir ejercicios de dibujo y el juego para ayudar a expresar sus emociones de una modo más creativa y atractiva.

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Y lo mismo sucede cuando se toman decisiones sin tener en cuenta su opinión. «Podemos pensar que estamos facilitando su bienestar, pero lo cierto es que get more info estamos reduciendo su capacidad y su arbitrio de decisión», revela Rubio.